فصل اول :
مقدمه
انگیزش و علمکرد بهتر
برای تعهد رهبری کنید نه برای اطاعت
تعهد نه اطاعت
طرز بیان، ایجاد ارتباط تصویری
جلساتی که انگیزه ایجاد می کنند
کارکنان را در جهت مشکل گشایی به افراد خلاق تبدیل کنید
وقتی کار خودش پاداش است
پاداش: آنچه که می خواهند:
استرس
اعتماد کارکنان را جلب کنید
فصل دوم :
مقدمه
بخش اول
ریشه های پیدایش بالندگی سازمانی
بخش دوم
تعریف بالندگی سازمانی
ویژگیهای نمایان بالندگی سازمان
اثر بخشی و تندرستی سازمانی
بخش سوم
اهداف
منابع

فصل اول – آشنایی با مکان کارآموزی
تاریخچه
شرخ مختصری از فرآیند خدمات
فصل دوم – ارزیابی بخش های مرتبط به رشته ICT
موقعیت رشته کارآموز
شرح وظایف رشته کارآموز
برنامه های آینده سازمان
فصل سوم – آموخته ها
واحد پشتیبانی فنی مراکز شهری
توپولوژی شبکه
مرکز ترانزیت
Numbering
تماس های شهری
تماس های بین شهری
کد منطقه
تماس های کشوری
مرکز مخابراتی
مسیر برقراری ارتباط از مشترک تا مرکز
سیگنالینگ صحبت
تبدیل صوت به سیگنال دیجیتالی
لینک E1
فیبر نوری
Call prossesing
چگونگی شماره گیری
آشنایی با سخت افزار سوئیچ
انواع کارت ها
مکانیسم Loud sharing و Hot standby
سرویس های ویژه مخابراتی
شارژینگ
شبکه های نسل آینده
نتیجه گیری

در حالت عادی وقتی سر پا مستقیم می ایستید و مچ پاهایتان را به هم میچسبانید زانوهایتان هم در کنار یکدیگر قرار گرفته و فاصله کمی با هم دارند. گاهی این فاصله زیاد میشود و به نظر میرسد کل اندام های تحتانی چپ و راست بصورت دو پرانتز ( ) در کنار یکدیگر قرار گرفته اند. معمولاً به این تغییر شکل اندام، زانوی پرانتزی میگویند. پرانتزی بودن پای نوزاد در بدو تولد به علت شکل قرار گرفتن وی در شکم مادر است. این وضعیت با رشد بچه کمتر شده بطوریکه در سن ۱۸ ماهگی پاهای بچه تقریباً مستقیم میشوند. بعد از آن بتدریج انحراف برعکس میشود یعنی پاها به سمت بیرون متمایل میشوند بطوریکه وقتی زانوها را به هم میچسبانیم مچ پاها از هم قدری فاصله میگیرد

فهرست :
تعریف پای پرانتزی
تشخیص پای پرانتزی
در طول رشد زانو چگونه تغییر میکند
عوامل ایجاد کننده پای پرانتزی
عوارض پای پرانتزی
عوامل پرانتزی شدن
راه های پیشگیری
درجات پای پرانتزی
آیا زانوی پرانتزی نیاز به عمل جراحی دارد؟
آیا ممکن است شکل پرانتزی در زانو بتدریج موجب سائیدگی و آرتروز زانو شود؟
کمبود ویتامین D پرانتزی بودن پاها را تشدید می کند
مهم ترین نشانه های آرتروز
آیا همراه با زانوی پرانتزی ، درد زانو هم  وجود دارد ؟
حرکات اصلاحی
اصلاحی برای پای پرانتزی به شرح زیر می باشد
آموزش حرکات اصلاحی برای پای پرانتزی (همراه تصویر)
تمرین برای افزایش قدرت عضلانی
منابع

تاندون آشیل بزرگترین و مهمترین تاندون عضلانی در بدن است – تاندون آشیل تاندون عضله سه سر ساقی است و در پائین به استخوان پاشنه پا اتصال دارد. التهاب و آسیب های آن علل مختلفی دارند که عموماً‌ ناشی از پرش, رقص پای مکرر, تمرین بیش از اندازه و گرم کردن نامناسب و کفش نامناسب و کف پای صاف است. از التهاب و آسیب های تاندون آشیل آمار دقیقی در دست نیست چرا که بسیاری از آسیب های تاندون آشیل بدون مراجعه به پزشک بهبود می یابد اما تخمین زده می شود که شیوعی بین ۱۸-۵/۶% در دوندگان داشته باشد.آشیل تاندون عضله سه سر ساقی است که در پشت ساق قرار دارد. این تاندون ۱۵ سانتی متر طول دارد و در پائین با یک زاویه ۳۰ درجه به استخوان پاشنه اتصال دارد. حرکات تاندون توسط یک بورس بافت همبند تسهیل می شود. این تاندون از محل اتصال به استخوان و عضله سه سر خونگیری می کند. ۶-۲ سانتی متر انتهای تحتانی تاندون آشیل عروق خونی ندارد و همین بخش است که در حرکات متوالی و تکراری بیشترین آسیب را  می بیند.

فهرست :
پیش زمینه
فرکانس
آناتومی کاربردی
بیومکانیک ورزشی
شرح حال تاندون آشیل
علل التهاب تاندون آشیل
درمان پارگی تاندون آشیل
پیشگیری از التهاب تاندون آشیل
علائم و نشانه ها درد پشت پا
آنچه ورزشکار باید انجام دهد
آنچه پزشک می تواند انجام دهد
اسپرین ( رگ به رگ شدن )
کشیدگی رباط و عضله و کرامپ عضلانی
استرین ( کشیدگی عضله )
علل کشیدگی عضلات
پارگی تاندون آشیل از نگاهی دیگر
پارگی ناقص تاندون آشیل
بهبود و عوارض

بیشتر افراد در زندگیشان حتی برای یکبار هم که شده به کمر درد مبتلا شده اند و حتی بسیاری از این قبیل بیماران معتقدند که به فیبروزیت ، روماتیسم و یا انواع دیگر بیماری ها مبتلا هستند . ولی این عوارض از نظر پزشک متخصص این رشته نیز قابل تفکیک از یکدیگر نیستند . در اغلب موارد تورمی خفیف در مفاصل که اغلب مردم در سنین ۴۰ سالگی دچار آن می شوند باعث ایجاد کمر درد شدید مییشود . صرفنظر از ضربه ها و نیز التهاب و تورم مفصلی ، کمر درد علل مختلفی می تواند داشته باشد . عوارض مادرزادی از جمله عواملی هستند که نزد کودکان و یا اشخاص جوان تولید کمر درد م یکند . کارهای عضلانی شدید هم گاهی ا وقات تولید شکستگی خفیف در ستون فقرات می نماید . برآمدگی غضروفهای میان مهره ای ممکن است باعث ایجاد درد کشنده گردد که از کمر تا ساق پا تیر م یکشد . بالاخره کمر درد ممکن است ناشی از انواع بیماریهای ستون فقرات باشد . از هر ۱۰ نفر بزرگسال ۶ نفر آنها مبتلا به کمر درد م یشوند . فردی که دچار کمر درد می شود نسبت به سایر بیماری ها ممکن است روزهای بیشتری از کار غیبت نماید . در خیلی از موارد ، درد کمر تنها یک هفته طول می کشد اما در بسیاری از افراد مشکل درمان می شود . در تعداد کمی از افراد ، درد کمر به طور دائم باعث ناتوانی طولانی مدت می شود . درد کمر معمولاً توسط تخریب بخش کوچکی از لیگامان ها و عضلات کمر ایجاد می شود . بخش تحتانی کمر معمولاً نسبت به این مشکلات آسی بپذیرتر می باشد . چون این بخش وزن بیشتر بدن را تحمل کرده و تحت فشار دائمی ناشی از حرکاتی مثل خم شدن و تحرک است . در م وارد کم ، درد کمر ممکن است ناشی از اختلالات زمینه ای مثل افتادگی و بیرون زدگی دیسک در نخاع باشد . در ادامه سعی شده است که توضیح مختصری از کمر درد و عوامل ناشی از آن داده شود و در نهایت به راه های درمان آن ( بخصوص ورزش درمانی ) پرداخته شود

 فهرست :
مقدمه
پیش آگهی بیماری چیست ؟
کمر درد چیست؟
چه موقع می توان کمر درد را شدید تلقی کرد؟
عوامل به وجود آورنده صدمات ستون فقرات
پیشگیری از کمر درد
کمر درد از نظر ماهیت درد به سه دسته تقسیم می شود
تأثیر عوامل مکانیکی و سبک زندگی در ایجاد کمر درد
تأثیر فرآیند افزایش سن در ابتلا به کمر درد
علل ابتلا به کمر درد
انواع علل کمردرد
آیا نیازی به عکس گرفتن هست؟
روش های تشخیص علت کمر درد
انواع تصویربرداری برای تشخیص علت کمردرد
انواع بررسی های آزمایشگاهی برای تشخیص علت کمردرد
 اشتباه جالب و رایج درباره کمردرد !!
راههایی برای مقابله با کمر درد
درمان
درمان در زمانی که کمر درد بهبود نمی یابد
یوگا تمرین کنید
درمان کمر درد با ورزش درمانی
آموزش روش صحیح نرمش ها جهت درمان کمر درد
چند نکته مهم
انواع ورزش ها

این روزها آسیب دیدگی زانو در میان فوتبالیستهای جوان ایرانی بیداد می کند و روزی نیست که در تمرینات تیمی و یا مسابقات باشگاهی و ملی بازیکنی در معرض این آسیب دیدگی قرار نگرفته باشد بطوری که به کابوسی برای جوانان تبدیل شده است. در مقاله ذیل ضمن معرفی آناتومی زانو و رباط ها و لیگامنت های مربوطه سعی شده ضمن معرفی انواع آسیب دیدگی نحوه مقابله با آنها نیز توضیح داده شود.

در حال حاضر بخش کشاورزی و تولید پیله در برخی کشورها نظیر کره و ژاپن افت کرده و فرآیند تولید تخم نوغان و پیله تر تا حدودی به کشورهای دیگر انتقال یافته است. امروزه چین، هند، ازبکستان، برزیل، ویتنام، تایلند و چند کشور دیگر به عنوان تولید کنندگان عمده تخم نوغان و پیله مطرح می باشند در کشورهایی که نیروی کار فراوان و ارزان تری دارند، این صنعت از پتانسیل بهتری برخوردار است. همچنین کشورهای که دارای صنایع تبدیل ابریشم قوی تری هستند، از جایگاه بهتری در این صنعت برخوردارند. در برخی کشورها تغییر کاربری در صنعت پیله و ابریشم ایجاد شده و تولید و مصرف محصولات جانبی در این کشورها به سرعت در حال توسعه است. در نوغان داری ارتباط تنگاتنگی بین کشاورزی صنعت، و تجارت و بازرگانی وجود دارد و همانطوریکه میدانیم این ارتباط همچون حلقه های یک زنجیر است، محدودیت یک حلقه موجب محدودیت حلقه های دیگر و تحریک یکی سبب تحریک بقیه می گردد و هر حلقه به تنهایی غیر قابل مصرف است، هر چیزی که در هر حلقه از دست رود و یا بدست آید، موفقیت یا شکست در تمامی مراحل کمی و کیفی در صنعت پیله را بدنبال داشته و نهایتاً بر نتایج اقتصادی آن اثر می گذارد. به همین دلیل در نوغانداری تکنولوژی بالا مورد نیاز است هدف بهبود صنایع کرم ابریشم باید مبتنی بر بدست آوردن حداکثر کیفیت و کمیت پیله و ابریشم خام با استفاده از اقتصاد بهینه باشد بدین منظور ایجاد توتستان و تکثیر واریته های اصلاح شده در راستای کمیت و کیفیت مطلوبتر، استفاده از نژادهای قوی و سالم و پر محصول کرم ابریشم و همچنین ایجاد شرایط محیطی مناسب پرورش با استفاده از تکنولوژی پیشرفته قرار گیرد.

فهرست :
مقدمه
مشکلات فراروی صنعت نوغانداری ایران و انگیزه ها و دلایل حفظ و بقا
خصوصیات اقتصادی و اجتماعی نوغانداری از دیدگاه کارشناسان
فرایند تبدیل پیله به محصولات ابریشمی
بازار پیله
کانال های بازاررسانی پیله خشک
وضعیت بازار نخ ابریشم
مناطق توسعه و گسترش فعالیتهای نوغانداری